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Dati Personali
Calcolo Massimali (1RM)
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I calcoli di BMI, fabbisogno calorico e massimali (1RM) sono basati su formule scientifiche riconosciute (Mifflin-St Jeor per il fabbisogno calorico, formula di Brzycki per il 1RM, ecc.). Per approfondimenti e riferimenti scientifici puoi consultare gli articoli dedicati sulla sezione blog. Questi strumenti forniscono stime indicative e non sostituiscono la valutazione personalizzata di un professionista qualificato.
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